Kehonlinjaus naiselle, jonka keho kaipaa tasapainoa, tilaa ja rauhaa
Jos keho tuntuu epätasapainoiselta, ryhti on muuttunut tai samat jännitykset palaavat aina uudestaan, kehonlinjaus voi auttaa kuuntelemaan, mitä keho tarvitsee seuraavaksi.
Kysy kehonlinjausta Ninalta Lue kehon jumeista
Kun keho tuntuu olevan pois linjasta
Kehon epätasapaino ei aina ole vain ryhtiasia. Taustalla voi olla kuormitusta, stressiä, hengityksen muutoksia, vanhoja jännitysmalleja tai se, että keho on pitkään yrittänyt sopeutua arkeen.
Mitä kehonlinjauksessa voidaan tehdä?
Ninan työssä kehonlinjaus ei ole kovaa vääntämistä tai pakottamista. Se on kehon kuuntelua, tilan tekemistä ja hermoston rauhoittamista niin, että keho voi löytää luonnollisempaa tasapainoa.
Kehon asennon ja tuntemuksen kuuntelu
Katsotaan, missä keho tuntuu sulkeutuneelta, vinolta, kireältä tai kuormittuneelta. Hoito lähtee siitä, mitä keho kertoo.
Tilan tekeminen kehoon
Pehmeillä tekniikoilla voidaan tukea tunnetta siitä, että kehoon tulee enemmän tilaa, hengitys vapautuu ja jännitykset alkavat hellittää.
Osteopatian tekniikat
Nina voi käyttää pehmeitä osteopatian tekniikoita kehon rytmin, tasapainon ja rauhoittumisen tukena.
Hermoston rauhoittaminen
Kun keho on ollut pitkään kuormittunut, linjaus ei ole vain rakenteellinen asia. Hermoston rauhoittuminen voi olla iso osa muutosta.
Kehohoito ja akupainanta
Tarvittaessa kehonlinjaukseen voi yhdistyä kehohoitoa, akupainantaa ja kehon jännitysten lempeää vapauttamista.
Jatkosuositus
Nina voi auttaa hahmottamaan, riittääkö yksittäinen aloitus vai tukisiko kehoa paremmin 3 kerran palautumispolku.
Valitse sopiva aloitus
Voit aloittaa yhdellä kehonlinjauksella tai kysyä Ninalta, sopisiko tilanteeseesi paremmin kehohoito, kehonlinjaus vai palautumispolku.
Tutustuminen / ensimmäinen kehonlinjaus
Hyvä ensimmäinen askel, jos haluat ymmärtää, miksi keho tuntuu epätasapainoiselta.
- kehon ja tilanteen lyhyt kartoitus
- kehonlinjaus / kehon kuuntelu
- Ninan näkemys sopivasta jatkosta
3 kerran palautumispolku
Sopii, jos samat jännitykset ja epätasapaino ovat jatkuneet pidempään.
- 3 tapaamista
- kehohoito / kehonlinjaus
- palautumiskartta ja kotirutiini
Premium palautumispolku
Kun haluat yhdistää kehotyön, henkilökohtaisen ohjauksen ja syvemmän juurisyy-työskentelyn.
- 3 x kehotyö
- 2 x henkilökohtainen ohjaus
- bonukset ja kevyt viestituki
Mitä eroa on kehohoidolla ja kehonlinjauksella?
Kehohoito voi olla paras aloitus, kun keho kaipaa rauhoittumista, pehmeyttä ja hermoston laskemista.
Kehonlinjaus voi olla hyvä, kun koet kehon olevan epätasapainossa, jumit palaavat samoihin kohtiin tai haluat tukea ryhtiä, hengitystä ja tilan tunnetta kehossa.
Kun keho on stressin kuormittama, kireä tai ylikierroksilla.
Kun keho tuntuu epätasapainoiselta tai sulkeutuneelta.
Kun ongelma ei ole vain yksi jumi, vaan pidempi kuormitus.
Kun arki ei anna tarpeeksi tilaa kehon ja mielen palautumiselle.
Usein kysyttyä kehonlinjauksesta
Mitä kehonlinjaus tarkoittaa?
Kehonlinjaus on kehon tasapainon, tilan ja luonnollisemman asennon tukemista lempeästi kehoa kuunnellen.
Sattuuko kehonlinjaus?
Ninan työskentely on pehmeää ja kehoa kuuntelevaa. Tarkoitus ei ole pakottaa kehoa, vaan antaa sille turvallinen mahdollisuus löytää enemmän tilaa ja tasapainoa.
Mistä tiedän, tarvitsenko kehohoitoa vai kehonlinjausta?
Sinun ei tarvitse tietää sitä itse. Voit kertoa tilanteestasi Ninalle, ja Nina auttaa valitsemaan sopivan ensimmäisen askeleen.
Aloita siitä, missä kehosi tuntuu nyt
Kerro Ninalle, tuntuuko kehosi jumiselta, epätasapainoiselta, raskaalta tai sulkeutuneelta. Nina auttaa hahmottamaan, sopiiko sinulle kehonlinjaus, kehohoito vai palautumispolku.
Kysy kehonlinjausta Ninalta Tutustu palautumispolkuun