Nina auttaa naisia palaamaan kehoon, rauhaan ja omaan sisäiseen suuntaan
Ninan työssä yhdistyvät jooga, kehohoito, kehonlinjaus, hermoston rauhoittaminen, henkisen hyvinvoinnin valmennus, Lightfulness-coaching ja äänimaljat.
Hänen lähestymistapansa ei ole vain rentoutushetki, vaan kokonaisvaltainen tapa kuunnella, mitä keho, hermosto ja elämäntilanne yrittävät kertoa.
Kerro tilanteestasi Ninalle Katso palvelut
Miksi Ninan työ puhuttelee naisia, jotka ovat kantaneet liikaa?
Moni nainen tulee Ninan luo tilanteessa, jossa keho on jo pitkään yrittänyt kertoa jotain: väsymys, stressi, univaikeudet, jännitykset, suru, kriisi tai tunne siitä, ettei oma suunta ole enää selvä.
Nina ei lähesty ihmistä vain oireen kautta. Hän katsoo kokonaisuutta: kehoa, hermostoa, hengitystä, kuormitusta, elämäntilannetta ja sitä, mikä ehkä kaipaa tulla kuulluksi.
Menetelmät, joita Nina voi yhdistää
Ninan työ ei ole yksi valmis kaava. Hän valitsee lähestymistavan sen mukaan, mitä kehosi, hermostosi ja elämäntilanteesi juuri nyt tarvitsevat.
Kehohoito
Rauhallista kehon kautta tapahtuvaa työskentelyä, jossa tuetaan jännitysten vapautumista, kehon kuuntelua ja hermoston rauhoittumista.
Kehonlinjaus
Pehmeää kehon tasapainon, tilan ja luonnollisemman linjauksen tukemista ilman pakottamista.
Akupainanta ja osteopatian tekniikat
Hoidossa voi yhdistyä akupainantaa ja osteopatian tekniikoita kehon rauhoittumisen ja tilan tukena.
Kehon oma rytmi
Nina hyödyntää kehon omaa rytmiä ja kuuntelee, miten keho haluaa avautua ja palautua.
Äänimaljat
Tiibetiläiset äänimaljat voivat olla osa hoitoa, kun keho kaipaa syvää rauhoittumista ja pysähtymistä.
Henkisen hyvinvoinnin valmennus
Ohjauksessa voidaan tutkia kuormituksen juurisyitä, rajoja, omaa suuntaa ja sitä, mitä et enää halua kantaa samalla tavalla.
Ninan osaamista tukee pitkä joogatausta ja kehon ymmärrys
Nina toimii myös Roots Helsingissä joogaopettajana. Rootsin opettajaesittelyssä Ninaa kuvataan joogaopettajana, henkisen hyvinvoinnin ohjaajana ja personal trainerina.
- Nina on ohjannut joogaa pitkään Suomessa ja ulkomailla.
- Hän ohjaa myös aerial-joogaa sekä äänimalja- ja sointukylpyjä.
- Hänen opetuksessaan korostuvat kehon linjaukset, turvallinen harjoittelu, toiminnallinen anatomia ja kokonaisvaltainen hyvinvointi.
- Kehonhoitotyö syventää hänen ymmärrystään kehosta, palautumisesta ja hermoston tasapainosta.
Tämä tukee Ninan lähestymistapaa myös Naisten palautuminen -palveluissa: kehoa ei katsota erillisenä oireena, vaan osana hermostoa, elämäntilannetta ja kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Lue Ninan Roots-esittelyKenelle Nina sopii?
Nina sopii naiselle, joka kaipaa lempeää mutta syvää tukea. Tämä ei ole suorittamista, kovaa pakottamista tai nopeiden lupausten tekemistä.
Ninan työ voi sopia erityisesti, jos tunnet että kehosi on kantanut liian paljon liian pitkään ja haluat palata rauhallisemmin omaan kehoosi ja sisäiseen suuntaasi.
Ja lepo ei enää tunnu palauttavan kuten ennen.
Hartioissa, hengityksessä, vatsassa, selässä tai leuassa.
Ja keho tuntuu edelleen kantavan sitä.
Et vain hetkellistä helpotusta, vaan ymmärrystä.
Nina voi sopia sinulle, jos...
- kaipaat rauhallista, turvallista ja kokonaisvaltaista lähestymistä
- haluat kuunnella kehoa etkä pakottaa sitä
- haluat yhdistää kehon, hermoston ja sisäisen ymmärryksen
- olet valmis pysähtymään oman tilanteesi äärelle
Ei ehkä ole oikea valinta, jos...
- etsit nopeaa lupausta tai ihmeparannusta
- haluat vain kovaa hierontaa ilman pysähtymistä
- tarvitset ensisijaisesti lääkärin, akuutin terveydenhuollon tai terapian apua
- et halua lainkaan kuunnella kehon viestejä
“Nina tunneilla ja hoidossa on jollainlailla hermostoa rauhoittava tunnelma. Tapa ja tyyli, sanoitus miten Nina puhuu on rakkaudellinen ja universaalinen.”— Nana B
Nina Instagramissa
Voit tutustua Ninan työhön, joogaan, retriitteihin ja palautumisen ajatuksiin myös Instagramissa.
@ninaanderssonyogaEt tarvitse valmista vastausta ennen yhteydenottoa
Voit kirjoittaa lyhyesti missä olet nyt: kehon jumeista, väsymyksestä, stressistä, kriisistä, palautumisen vaikeudesta tai siitä, ettet enää tiedä mitä tarvitset.
Kerro tilanteestasi Ninalle Tutustu palautumispolkuun