Kehon, hermoston ja sisäisen kuorman kuuntelua
Nina Andersson auttaa naisia palautumaan, rauhoittamaan hermostoa ja ymmärtämään paremmin kehon sekä mielen kuormituksen juurisyitä.
Kerro tilanteestasi Ninalle Tutustu kehohoitoon
Nina ei katso vain oiretta
Jos keho on jumissa, uni ei palauta tai stressi tuntuu kehossa, kyse ei aina ole vain lihaksista. Taustalla voi olla pitkään jatkunutta vastuunkantoa, hermoston ylikuormitusta, sisäisiä ristiriitoja tai elämäntilanteen muutos.
Menetelmät, joita Nina yhdistää
Ninan vahvuus ei ole yksi tekniikka, vaan kyky yhdistää kehon, hermoston ja ihmisen sisäinen tilanne.
Henkisen hyvinvoinnin valmennus
Auttaa hahmottamaan omaa kuormitusta, sisäisiä ristiriitoja, elämänvaihetta ja ongelmien juurisyitä.
Lightfulness-coaching
Lempeää ohjausta, jossa voidaan tutkia omaa tilannetta, tietoisuutta ja suuntaa ilman painetta.
Kehohoito
Rauhallinen kehon kautta tapahtuva palautumisen hetki, jossa hermosto saa luvan laskea kierroksia.
Akupainanta
Kehoa kuunteleva menetelmä, jota voidaan käyttää jännitysten ja kuormituksen vapauttamisen tukena.
Osteopatian tekniikat
Pehmeitä kehon tekniikoita, joiden avulla voidaan tehdä tilaa kehoon ja tukea parempaa tasapainoa.
Tiibetiläiset äänimaljat
Äänen ja värähtelyn kautta tapahtuvaa rauhoittumista, jota Nina käyttää osana hoitoja.
Kenelle Ninan työ sopii?
Ninan työ sopii naiselle, joka kaipaa syvempää palautumista, mutta ei halua lisää suorittamista. Se sopii erityisesti silloin, kun keho tuntuu kantavan enemmän kuin sanat osaavat kertoa.
Ninan osaamista tukee pitkä joogatausta ja kehon ymmärrys
Nina toimii myös Roots Helsingissä joogaopettajana. Rootsin opettajaesittelyssä Ninaa kuvataan joogaopettajana, henkisen hyvinvoinnin ohjaajana ja personal trainerina.
- Nina on ohjannut joogaa lähes 13 vuoden ajan Suomessa ja ulkomailla.
- Hän ohjaa myös aerial-joogaa sekä äänimalja- ja sointukylpyjä.
- Hänen opetuksessaan korostuvat kehon linjaukset, turvallinen harjoittelu, toiminnallinen anatomia ja kokonaisvaltainen hyvinvointi.
- Kehonhoitotyö syventää hänen ymmärrystään kehosta, palautumisesta ja hermoston tasapainosta.
Tämä tukee Ninan lähestymistapaa myös Naisten palautuminen -palveluissa: kehoa ei katsota erillisenä oireena, vaan osana hermostoa, elämäntilannetta ja kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Lue Ninan Roots-esittelyNina Instagramissa
Voit tutustua Ninan työhön, joogaan, retriitteihin ja palautumisen ajatuksiin myös Instagramissa.
@ninaanderssonyogaEt tarvitse valmista vastausta
Voit aloittaa kertomalla tilanteestasi. Nina auttaa hahmottamaan, sopiiko sinulle kehohoito, kehonlinjaus, henkisen hyvinvoinnin valmennus vai retriitti.
Kerro tilanteestasi Ninalle