Nina Andersson · kehon ja hermoston palautuminen

Hermoston rauhoittaminen kehon kautta

Kun hermosto käy pitkään ylikierroksilla, olo voi olla levoton, väsynyt, herkkä, kireä tai jatkuvasti valppaana. Kehon kautta työskentely voi auttaa pysähtymään ja löytämään takaisin rauhallisempaan tilaan.

Kerro tilanteestasi Ninalle Takaisin etusivulle

Mistä voi olla kyse?

Hermoston kuormitus ei aina tunnu vain mielessä. Se voi tuntua vatsassa, rintakehässä, hartioissa, hengityksessä, unessa ja yleisessä palautumisessa. Moni nainen huomaa vasta pysähtyessään, kuinka paljon keho on kantanut.

Miten Nina lähestyy tätä?

Ninan työssä voidaan yhdistää rauhallista kosketusta, akupainantaa, osteopatian tekniikoita, kehon omaa rytmiä ja tiibetiläisiä äänimaljoja. Tavoitteena on turvallinen pysähdys, jossa hermosto saa luvan laskea kierroksia.

Tämä voi sopia sinulle, jos...

Keho antaa merkkejä. Tunnet jumeja, painetta, levottomuutta, väsymystä tai epätasapainoa.

Pelkkä lepo ei riitä. Olet yrittänyt rauhoittua, mutta keho ei silti päästä täysin irti.

Haluat henkilökohtaisemman polun. Et kaipaa vain yleisiä neuvoja, vaan rauhallista ohjausta omaan tilanteeseesi.

Aloita palautumiskartoituksella

Kerro lyhyesti, miltä ylikuormitus tuntuu sinulla. Nina auttaa valitsemaan lempeän ja realistisen seuraavan askeleen.

Kerro tilanteestasi Ninalle