Äänimaljahoito naiselle, jonka keho ja hermosto kaipaavat syvää rauhaa
Tiibetiläiset äänimaljat voivat tukea syvää rentoutumista, pysähtymistä ja hermoston rauhoittumista. Ninan hoidossa äänimaljat voivat olla osa kehohoitoa ja palautumisen polkua.
Kysy äänimaljahoidosta Lue kehohoidosta
Kun keho ei rauhoitu pelkällä lepäämisellä
Joskus keho tarvitsee lempeän ärsykkeen, joka auttaa pysähtymään ilman suorittamista. Äänimaljojen ääni ja värähtely voivat tukea kehoa laskeutumaan rauhallisempaan tilaan.
Mitä äänimaljahoito voi antaa?
Äänimaljahoito ei ole suoritus. Se on tila, jossa voit pysähtyä, hengittää ja antaa kehon kuunnella. Nina käyttää äänimaljoja osana kokonaisvaltaista kehon ja hermoston palautumisen tukea.
Syvärentoutus
Ääni ja värähtely voivat auttaa kehoa laskeutumaan rauhallisempaan tilaan, jossa ei tarvitse yrittää mitään.
Hermoston rauhoittuminen
Kun hermosto on pitkään ollut valppaana, keho voi hyötyä rauhallisesta, toistuvasta ja turvallisesta ärsykkeestä.
Kehon kuuntelu
Hoito voi auttaa huomaamaan, missä kohtaa keho kantaa jännitystä, painoa tai levottomuutta.
Tuki stressin purkuun
Äänimaljat voivat olla lempeä osa stressin ja kuormituksen purkamista kehon kautta.
Osa kehohoitoa
Nina voi yhdistää äänimaljat kehohoitoon, akupainantaan, osteopatian tekniikoihin ja kehon omaan rytmiin.
Pysähdys ilman sanoja
Jos olet puhunut, selittänyt ja yrittänyt ymmärtää paljon, äänimaljahoito voi tarjota tilan vain olla.
Valitse sopiva aloitus
Voit aloittaa yhdellä hoidolla tai kysyä, sopisiko äänimaljahoito osaksi kehohoitoa tai palautumispolkua.
Tutustuminen / ensimmäinen hoito
Sopii, jos haluat kokeilla, miten kehosi reagoi rauhalliseen hoitoon ja äänimaljoihin.
- tilanteen lyhyt kartoitus
- kehohoito / äänimaljarentoutus
- Ninan näkemys sopivasta jatkosta
3 kerran palautumispolku
Sopii, jos hermosto on ollut pitkään kuormittunut ja haluat antaa keholle enemmän aikaa rauhoittua.
- 3 tapaamista
- kehohoito / kehonlinjaus
- äänimaljat mahdollisena osana hoitoa
Retriitti väsyneelle naiselle
Jos arki ei anna tilaa palautua, retriitti voi olla syvempi pysähdys kehon ja mielen äärelle.
- joogaa, hengitystä ja meditaatiota
- irtiotto arjen rooleista
- sisäisen suunnan kirkastamista
Milloin äänimaljahoito voi sopia?
Äänimaljahoito voi sopia erityisesti silloin, kun kaipaat rauhoittumista, mutta et halua lisää analysointia tai suorittamista. Keho saa olla vastaanottavassa tilassa.
Se voi olla myös hyvä lisä kehohoitoon, jos stressi tuntuu kehossa tai hermosto kaipaa syvempää rauhaa.
Ääni voi auttaa kehoa laskeutumaan rauhallisempaan tilaan.
Rauhoittava hoito voi tukea pysähtymistä ja palautumista.
Äänimaljat voidaan yhdistää kehohoitoon.
Palautumispolku antaa enemmän aikaa muutokselle.
Usein kysyttyä äänimaljahoidosta
Mitä äänimaljahoito on?
Äänimaljahoito on rauhoittava hoitomuoto, jossa tiibetiläisten äänimaljojen ääni ja värähtely tukevat rentoutumista.
Tarvitseeko minun osata rentoutua?
Ei tarvitse. Hoidon tarkoitus ei ole suorittaa rentoutumista, vaan antaa keholle mahdollisuus rauhoittua omassa tahdissaan.
Voiko äänimaljat yhdistää kehohoitoon?
Kyllä. Nina voi käyttää äänimaljoja osana kehohoitoa, palautumispolkua tai hermoston rauhoittamista.
Jos kehosi kaipaa rauhaa, aloita lempeästi
Kerro Ninalle, kaipaatko syvärentoutusta, kehohoitoa vai palautumispolkua. Sinun ei tarvitse tietää valmiiksi, mikä on oikea vaihtoehto.
Kysy äänimaljahoidosta Tutustu palautumispolkuun